Browsing: Trening

12 Korzyści z Martwego Ciągu, o których powinieneś wiedzieć

21 maja, 2023

Najlepszy trening ogólnorozwojowy (FBW) dla kobiet

21 maja, 2023

Codzienny trening na siłowni – czy to dobry pomysł?

9 grudnia, 2022

Ćwiczenia dla kobiet na siłowni: pośladki i całe ciało

26 listopada, 2022

Jak polubić ćwiczenia cardio?

13 listopada, 2022

Aktywność fizyczna dla początkujących – co wybrać?

13 listopada, 2022

Leń się na treningu i miej lepsze efekty!

12 listopada, 2022

Plan treningowy PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training)

11 listopada, 2022

Plan treningowy PHUL (Siła i Hipertrofia)

9 listopada, 2022

Jak często powinieneś trenować

8 listopada, 2022