Browsing: Trening

Codzienny trening na siłowni – dlaczego nie powinieneś

9 grudnia, 2022

Ćwiczenia dla kobiet na siłowni: pośladki i całe ciało

26 listopada, 2022

Jak polubić ćwiczenia cardio?

13 listopada, 2022

Aktywność fizyczna dla początkujących – co wybrać?

13 listopada, 2022

Leń się na treningu i miej lepsze efekty!

12 listopada, 2022

Plan treningowy PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training)

11 listopada, 2022

Plan treningowy PHUL (Siła i Hipertrofia)

9 listopada, 2022

Jak często powinieneś trenować

8 listopada, 2022

FBW vs Split – który plan treningowy jest lepszy?

1 listopada, 2022

Co to jest FBW? Wszystko co musisz wiedzieć o full body workout.

30 października, 2022