Spośród wszystkich produktów treningowych, jakie można kupić, suplementy przedtreningowe mogą mieć najszerszą różnorodność składników, dawek i potencjalnych efektów – dlatego trudno jest znaleźć najlepszy suplement przedtreningowy odpowiedni do indywidualnych potrzeb. Czy lepszy sen, odpowiednie odżywianie i nawodnienie to wszystko, czego potrzebujesz do doskonałego treningu? Bez wątpienia te trzy wybory stylu życia mogą znacząco poprawić Twoje osiągnięcia (a także nastrój, wzrost mięśni i odporność). Jednak dla tych, którzy chcą czegoś więcej, odpowiedni suplement przedtreningowy może pomóc poprawić wyniki.

Jednak wybór odpowiedniego suplementu przedtreningowego może być wyzwaniem. Oprócz kofeiny, w tych produktach pojawia się wiele innych składników, takich jak aminokwasy, proszki zielonych roślin i ekstrakty oraz inne proszki mające poprawić wytrzymałość, siłę, koncentrację umysłową, utratę tkanki tłuszczowej i przepływ krwi. Dlatego przetestowaliśmy dziesiątki różnych suplementów przedtreningowych – zarówno od największych marek, jak i od nowych, obiecujących producentów – aby znaleźć absolutnie najlepsze suplementy przedtreningowe dla każdego celu treningowego.

Najlepsze suplementy przedtreningowe roku 2023

Olimp Blackweiler Shred 480G

Olimp Blackweiler Shred e1654802609495

Blackweiler Shred od Olimp Sport Nutrition to suplement diety, który skupia się na dostarczaniu cennej dawki składników aktywnych dla osób aktywnych fizycznie. Czy jest tak dobry, jak obiecuje producent? Moje doświadczenia i spostrzeżenia są następujące.

Po pierwsze, jednym z najważniejszych czynników przy wyborze suplementu przedtreningowego jest jego skład. Blackweiler Shred w tym aspekcie zdecydowanie zasługuje na pochwałę. Produkt zawiera aż 16 składników aktywnych, wśród których znajdują się takie elementy jak beta-alanina, alfa-ketoglutaran L-argininy czy L-cytrulina. Unikalne połączenie tych substancji ma na celu wspomaganie pracy mięśni, zwiększanie wytrzymałości oraz skupienia podczas treningu.

Szczególnie doceniam kompleksowe połączenie ekstraktów roślinnych takich jak wasabi, zielona herbata, imbir, kakaowiec, pieprz czarny i pieprz kajeński. Te naturalne składniki nie tylko pomagają w utrzymaniu zdrowego stylu życia, ale są również skuteczne w procesie spalania tłuszczu. Dodatek kofeiny jest dodatkowym atutem, szczególnie dla osób potrzebujących dodatkowego pobudzenia i lepszej koncentracji podczas intensywnych treningów.

Drugim aspektem, na który zwróciłem uwagę, jest smak produktu. Blackweiler Shred oferuje smak exotic orange, który jest przyjemny dla podniebienia i nie pozostawia nieprzyjemnego posmaku. To duża zaleta, zwłaszcza jeśli spożywamy suplement przed każdym treningiem.

Podsumowując, Blackweiler Shred jest dobrą opcją dla osób poszukujących wsparcia w procesie budowania masy mięśniowej i redukcji tłuszczu. Produkt oferuje dobrze zbilansowany skład składników aktywnych, przyjemny smak oraz efektywność działania.

Trec Boogieman 300 g

Trec Boogieman e1654802666760

Boogieman od Trec to wyjątkowe uzupełnienie przedtreningowe, które przełamuje schemat niezdrowych stymulatorów oferowanych przez większość produktów na rynku. Ta przedtreningówka zdecydowanie przekracza ramy zwykłego pobudzenia, dostarczając rozwiązania, które zdecydowanie poprawiają efektywność treningów.

Pierwszym aspektem, który wyróżnia Boogieman, jest odpowiedni bilans składników pobudzających. Kofeina i tyrozyna są standardowymi elementami większości przedtreningówek, ale Boogieman wykorzystuje je w sposób, który nie prowadzi do nadmiernej stymulacji. Ta równowaga pomaga uniknąć efektów ubocznych, takich jak problemy żołądkowe czy uczucie rozbicia, które często wiążą się z innymi suplementami przedtreningowymi.

Boogieman dodatkowo zawiera składniki zwiększające skupienie, takie jak ekstrakt z żeń-szenia i różeńca górskiego, a także teaninę, co jest kolejnym dużym plusem. W efekcie dostajemy produkt, który nie tylko podnosi poziom energii, ale również poprawia koncentrację, co jest kluczowe do pełnego wykorzystania potencjału treningowego.

Jednym z największych atutów Boogieman jest jednak efekt pompy mięśniowej. Dzięki obecności argininy i cytruliny, ten suplement może efektywnie zwiększyć produkcję tlenku azotu, co prowadzi do lepszego przepływu krwi do mięśni i zwiększenia wydajności podczas treningu. Dodatkowy kwas alfa-liponowy (ALA) działa jako silny antyutleniacz, co pomaga zwiększyć ilość dostępnego tlenku azotu, przyczyniając się do efektu pompy mięśniowej.

Polecamy  Kiedy najlepiej przyjmować kreatynę?

Na koniec, Boogieman zawiera magnez i witaminy z grupy B, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu podczas intensywnego wysiłku. Te składniki mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego skurczu mięśni oraz procesów energetycznych.

Podsumowując, Boogieman to bardzo dobrze zbilansowany suplement przedtreningowy, który zasługuje na uznanie.

Olimp Redweiler 480G

olimp redweiler e1673640915264

Jeśli poszukujesz produktu, który zwiększy Twoją motywację, energię i efektywność treningową, Olimp Sport Nutrition’s Redweiler może być odpowiedzią na Twoje potrzeby. Ten przedtreningowy suplement zapewnia wszechstronne wsparcie, dzięki zróżnicowanym składnikom aktywnym, które razem działają na kilka kluczowych obszarów wydajności treningowej.

Redweiler łączy aż 14 składników aktywnych w trzech blendach, które dostarczają energii, poprawiają wytrzymałość i koncentrację, a także zwiększają pompę mięśniową.

Blend „Armageddon Pump Formula” zawiera L-cytrulinę i AAKG, które są kluczowe dla zwiększania produkcji tlenku azotu, co prowadzi do lepszego przepływu krwi do mięśni. Dodatkowo, sod i witamina B6 pomagają w utrzymaniu elektrolitów i zredukowaniu zmęczenia.

Blend „Berserker’s Performance Blend” oferuje doskonałą kombinację beta-alaniny i dwóch form kreatyny, które pomagają zwiększyć wytrzymałość i siłę mięśni.

Trzeci blend, „Red Fury Matrix”, zawiera pobudzająco działającą kofeinę, L-tyrozinę oraz ekstrakty pieprzowe, które dodatkowo pobudzają przemianę materii.

Smaki produktu są również atrakcyjne. Dostępne opcje obejmują klasyczną colę, jagodę, limonkę, pomarańczę i mieszankę czerwonych owoców. Każdy z nich ma świeży i orzeźwiający profil smakowy, który dodaje przyjemnego elementu do rutyny przedtreningowej.

Podsumowując, Redweiler to solidny suplement przedtreningowy, który oferuje wszechstronne wsparcie. Warto pamiętać, że zawiera on kofeinę, więc nie zaleca się jego spożycia późnym wieczorem. Wszystko to, razem z produkcją w warunkach farmaceutycznych, sprawia, że Redweiler jest bezpiecznym i skutecznym wyborem dla tych, którzy chcą zwiększyć swoją efektywność treningową.

Genius Warcry 400G

genius warcry e1673641006575

Warcry to rewolucyjna odżywka przedtreningowa, która konsekwentnie dostarcza wysoką dawkę energii i skupienia, niezbędne do maksymalizacji efektywności treningu. Zaawansowana formuła oparta na precyzyjnie dobranej kombinacji beta-alaniny i cytruliny dostarcza znakomitego efektu pompy, a skomponowana mieszanka choliny, teaniny i tyrozyny poprawia samopoczucie. Dodatek kofeiny, teakryny i ekstraktu z oliwy oferuje dodatkowy zastrzyk energii i koncentracji. Wysoce rekomendowany dla sportowców szukających solidnego wsparcia podczas intensywnych sesji treningowych.

Trec Nitrobolon

Trec Nitrobolon e1654802739343

NitroBolon to przedtreningówka, która zdecydowanie zasługuje na uwagę. Zawiera skuteczne formy kreatyny, które zwiększają wydolność fizyczną w czasie krótkich, intensywnych ćwiczeń, ale to nie wszystko. Jego specjalna formuła łączy różne składniki, które mają na celu poprawę wchłaniania oraz zapewnienie antykatabolicznego działania, które jest niezbędne podczas wysiłku o wysokiej intensywności. Istotnym elementem jest również obecność aminokwasów takich jak tauryna, L-tyrozyna, L-glutamina, które wspierają układ nerwowy, a także poprawiają efektywność treningu. NitroBolon to kompleksowe wsparcie dla Twojego treningu, które pomoże Ci osiągnąć lepsze rezultaty, zachowując pełne zaangażowanie i wysoki poziom energii.

Kiedy powinienem zażyć przedtreningówkę?

Jak sama nazwa wskazuje, przedtreningówkę powinieneś zażyć przed treningiem. Ogólna zasada mówi, że proszek (jeśli zażywasz proszek, a nie tabletkę) należy wymieszać w 100 do 200 ml wody i spożyć go od 20 do 30 minut przed treningiem. Tyle czasu pozwoli składnikom – takim jak kofeina, beta-alanina i tauryna – na wchłonięcie i rozpoczęcie działania.

shutterstock 1875157636 1

Jeśli trenujesz wieczorem, możesz chcieć unikać przedtreningówek zawierających kofeinę. Niektóre z tych suplementów zawierają co najmniej 150mg kofeiny, a pewne produkty mogą zawierać 250mg lub więcej. Oczywiście, wybór należy do ciebie, ale ryzykujesz zakłóceniem swojego snu. Osoby preferujące aktywność nocną mogą zdecydować się na przedtreningówkę bez stymulantów.

Leave A Reply