Być może zaskoczy Cię fakt, że około 50% światowej populacji cierpi na zgagę, która może również objawiać się w poważniejszych formach, takich jak kwaśny refluks. Jeśli cierpisz na zgagę, wiedz, że nie jesteś sam i że nie jest to w żadnym wypadku choroba zagrażająca życiu. Istnieje wiele prostych, ale bardzo skutecznych naturalnych środków domowych, które możesz zrobić w celu złagodzenia zgagi lub refluksu kwasu.

Ocet jabłkowy.

Ocet jabłkowy z cydru jest bardzo popularny w kuchni i stosowany od czasów starożytnych, może być również stosowany jako środek do leczenia kwasowości żołądka. Ocet jabłkowy ma charakter kwasowy, dlatego pomaga rozkładać tłuszcze i reguluje poziom pH w organizmie. Regularne spożywanie octu jabłkowego wspomoże również trawienie, zmniejszy kwasowość i poprawi zdrowie jelit. 

Jak stosować?

Wystarczy spożywać jedną łyżeczkę octu jabłkowego rozcieńczonego jedną łyżeczką wody pół godziny przed każdym posiłkiem. 

Wiąz śliski.

Śliski wiąz jest wszystkim, czego potrzebujesz, jeśli cierpisz na zły przypadek kwaśnego refluksu! Zioło to pomaga zagęścić śluzową wyściółkę żołądka i tworzy silną barierę przed kwasami. 

Jak stosować?

Zmielić śliski wiąz, aby uzyskać drobny proszek. Wymieszaj około 2 łyżki stołowe tego proszku w wodzie i przyjmuj po każdym posiłku. Dla poprawy smaku można dodać szczyptę miodu. Alternatywnie, można również ssać pastylki, które są łatwo dostępne w większości aptek i zielarni.

Cukier palmowy.

Ci, którzy mają ochotę na słodycze, pokochają to remedium. Cukier palmowy jest używany w wielu potrawach azjatyckich i indyjskich i okazał się skuteczny w leczeniu zgagi. Wspomaga trawienie i po dostaniu się do układu pokarmowego staje się zasadowy, dzięki czemu zmniejsza kwasowość w żołądku. 

 Jak stosować?

Ssij mały kawałek cukru palmowego po każdym posiłku, aż zauważysz poprawę.

Aloes.

Pewnie już wiesz, jak ta roślina działa w leczeniu trądziku i przy odchudzaniu. Czy wiesz jednak, że ta ceniona roślina lecznicza może również zwalczać objawy zgagi? Aloes jest naturalnym środkiem leczniczym i może pomóc zmniejszyć stan zapalny w żołądku i przełyku. Będzie również neutralizować i wydalać kwas z żołądka. 

Jak stosować?

Pij kilka łyżeczek świeżego soku z aloesu przed posiłkami, aby utrzymać kwasowość na dystans. 

Liście bazylii.

Kilka listków bazylii to najlepsze lekarstwo na zgagę. Dzięki swoim łagodzącym właściwościom bazylia przyniesie Ci natychmiastową ulgę nie tylko w przypadku zgagi, ale także innych objawów, takich jak wzdęcia, gazy i nudności. Spożywanie bazylii w dużym stopniu poprawi również trawienie. 

 Jak stosować?

Do garnka z gorącą, wrzącą wodą wrzuć kilka listków bazylii. Odcedzić wodę i pić płyn kilka razy dziennie. Można też żuć kilka listków bazylii, aby nie dopuścić do zakwaszenia organizmu. 

Mleko.

Jeśli lubisz mleko, ucieszy cię fakt, że ten pożywny napój znajduje się na szczycie listy leków na zgagę. Będąc wysoce zasadowym pomaga w naturalnej neutralizacji kwaśnego refluksu i stabilizacji kwasów żołądkowych w żołądku. Jest również bogaty w wapń, który zapobiega gromadzeniu się kwasu żołądkowego. 

Jak stosować?

Zagotować i ostudzić odtłuszczone mleko. Pij szklankę ze śniadaniem i przed snem, aby złagodzić zgagę i wiele jej objawów. 

 Ziemniaki.

Ziemniak działa błyskawicznie w leczeniu zgagi. To dlatego, że ziemniaki są zasadowe w przyrodzie stąd może zneutralizować kwas w żołądku i złagodzić objawy takie jak gaz i pieczenie w klatce piersiowej. 

Jak stosować?

Wystarczy włączyć ziemniaki do swoich posiłków, aby uzyskać ulgę w zgadze. Nie należy jednak robić ziemniaków zbyt pikantnych, gdyż tylko pogorszy to stan. 

Banany.

Banany są jednym z najlepszych domowych środków na zgagę. Ten zdrowy owoc działa jak naturalny środek zobojętniający i niemal natychmiast uspokaja żołądek. Zawiera także potas, który nie tylko wspomaga trawienie, ale także zmniejsza poziom kwasu w żołądku. 

 Jak stosować?

Pokrój banana w plasterki i posyp go cukrem oraz cynamonem w proszku i zjedz go, aby złagodzić gazy, mdłości i dyskomfort żołądka.

Maślanka.

Jest to powszechny środek przepisywany przez babcię na zgagę, maślanka jest zapakowana w kwas mlekowy, który pomaga w normalizacji poziomu kwasu w żołądku i naturalnie koi żołądek. 

 Jak stosować? 

Zmiel łyżeczkę nasion kozieradki z kilkoma łyżkami wody, aby uzyskać gęstą pastę. Wymieszaj tę pastę w szklance maślanki i spożywaj ją trzy razy dziennie, aby złagodzić ból żołądka spowodowany kwasowością. 

 Nasiona kminku.

Jako świetny neutralizator kwasów, nasiona kminku są niedrogie i działają cuda na bolący brzuszek. Wspomaga również prawidłowe trawienie i łagodzi ból towarzyszący zgadze. 

 Jak stosować?

Upraż kilka nasion kminku i zmiel je, aby uzyskać drobny proszek. Rozpuść dwie łyżki stołowe tego proszku w szklance wody. Pij pełną szklankę tej mieszanki po każdym posiłku, aby poprawić trawienie i zmniejszyć kwasowość. Alternatywnie można też zagotować nasiona kminku w wodzie, odcedzić i wypić to zamiast zwykłej wody. 

Innym skutecznym środkiem na leczenie kwasowości jest zrobienie proszku z nasion kminku, kopru włoskiego i nasion kolendry. Wymieszaj ten proszek w wodzie i dodaj łyżkę cukru, aby zneutralizować smak. Pij tę miksturę trzy razy dziennie. 

 Imbir.

To lecznicze zioło może dać Ci ulgę, której nie może dać żaden inny domowy środek, gdy cierpisz na atak zgagi. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które zmniejszą stan zapalny w żołądku, a także zneutralizują kwasy żołądkowe bez żadnych skutków ubocznych.

Jak stosować?

Wystarczy żuć dwa centymetry świeżego surowego imbiru, gdy cierpisz na zgagę. Możesz również zagotować kawałek imbiru w filiżance wody i wypić mieszaninę z odrobiną miodu, aby uzyskać szybką ulgę od kwasowości. 

Podsumowanie.

Następnym razem, gdy będziesz cierpieć na zgagę i rozstrój żołądka, spróbuj tych prostych składników, które są w każdej kuchni, a będziesz zaskoczony, jak cudownie działają w leczeniu zgagi.